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呼吸の大切さ

こんばんは、セラピストの田原です。



今回のお題は「呼吸の大切さ」です。



皆さんが当たり前のように行っている【呼吸】ですが、実は酸素が足りていない可能性があるのです。



酸素が足りていないということは頭痛やあくび、イライラしたり日中の眠気etc...



様々な不調に繋がります。  私たちが行うヘッドスパは頭皮の環境を整えたり、肩こりや首こりを軽減させたりする効果が期待されますが、同時に睡眠の質も向上させる工夫をしております。



沢山寝たのに疲れが取れない、、、それは睡眠の質が関係するかも?!



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